愛猫がパソコンの上に乗ってきたり、作業中に目の前で転がったりする行動は、愛猫家の間で猫ハラスメント（通称：猫ハラ）と呼ばれています。
この記事では、猫ハラの心理、そして飼い主が取るべき具体的な対策をします。
目次
猫ハラスメントの主な種類と猫の心理
猫ハラは、猫が自分の要求を通そうとする際に見せる行動の総称です。
猫ハラスメントとは猫が飼い主の気を引こうとする愛情表現の一種です。無視をするとストレスを溜める原因になりますが、すべてに応じるとわがままを助長させるため、適切な距離感が重要になります。
猫は言葉が話せない分、全身を使って要求
1. 作業妨害型
テレワーク中のキーボードに乗る、モニターを隠すといった行動です。飼い主の視線が自分以外に向いていることに嫉妬し、自分を優先してほしいと訴えています。
2. 睡眠妨害型
早朝に顔を叩く、お腹の上に乗ってジャンプするといった行動です。お腹が空いた、あるいは遊んでほしいという明確な目的がある場合に多く見られます。
3. 視線圧迫型
じっと無言で見つめ続ける行動です。これは猫にとって非常に強い要求サインであり、飼い主が動くまで根気強く続けられることが特徴です。
猫ハラへの対策と正しい接し方
猫の要求にすべて応えるのではなく、ルール作りをすることが共生のコツです。
無視と報酬（構うこと）の使い分けが最も効果的
1. 徹底して無視をする
作業中に邪魔をされた場合、声を出したり抱き上げたりすると、猫は構ってもらえたと勘違いします。目も合わせず、静かに猫を床に下ろすのが正解です。
2. 満足するまで遊ぶ時間を固定する
猫ハラが起きる前に、1日15分程度、全力で遊ぶ時間を作ってください。狩りの本能を満たしてあげることで、その後の時間は静かに寝てくれるようになります。
3. 代替場所を用意する
デスクの横に猫専用のベッドやカゴを設置してください。飼い主のそばにいたいという欲求を満たしつつ、作業スペースを確保できます。
猫ハラ対策にかかる手間と注意点の目安
猫との生活を円滑にするための基準をまとめました。
遊ぶ時間：1回5分から10分を、1日2回以上
環境整備：キャットタワーや窓際の居場所の確保
注意点：急に甘えが激しくなった場合は体調不良の可能性を疑う
判断基準：作業に支障が出るレベルなら、心を鬼にして別室へ移動
猫ハラスメントを放置するリスクと注意点
猫ハラを可愛いからと放置しすぎると、分離不安症という状態になる恐れがあります。
猫は本来、単独行動を好む動物ですが、日本の室内飼育環境では飼い主に依存しがちです。適度な距離を保つことは、猫の自立心を養い、将来的なメンタルケアにも繋がります。
また、キーボードの上に乗る行為は、故障の原因だけでなく、猫が誤った入力をしたり、暖房器具のスイッチを入れてしまう等の事故に繋がるため、物理的な対策もセットで行いましょう。
猫ハラスメントは信頼の証
猫ハラスメントは、猫があなたを信頼し、甘えられる存在だと認めている証拠です。
1. 邪魔をされたら、まずは落ち着いて無反応を貫く
2. 決まった時間にしっかり遊び、満足感を与える
3. 猫専用の特等席を作り、物理的な距離を保つ
これらを意識するだけで、猫ハラは困った行動から、愛おしい日常のスパイスに変わります。猫の個性を尊重しながら、お互いにとって心地よい距離感を見つけていきましょう。
執筆：equall編集部
公式LINE
